読書が苦手な大人におすすめしたい克服への3ステップと厳選書籍10冊!

読書が大好きで、小説・ビジネス書・ライトノベルなど幅広い分野の読書経験がある私が、今回はこういったお悩みにお答えします。

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どうして大人は読書が苦手になってしまうのか？

何故多くの大人は読書が苦手と感じるのでしょうか。それは、日々の忙しさ、理解の難しさ、そして自分に合った一冊を見つけることの難しさに起因しています。ここではそれらの問題について詳しく掘り下げ、解決の糸口を探ります。

忙しさからくる読書時間の確保の難しさ

実際、多忙な大人であっても、適切な時間管理と優先順位の設定によって、読書時間を確保することは十分に可能です。これが難しく感じる一番の原因は、実は時間管理の問題や優先順位の設定にあると言えます。

私たちは仕事や家事、子育てなど、日々の生活を送る中でさまざまなタスクをこなしています。そしてそれらを全て終えたときにすでに疲れ果ててしまい、『読書したい』と思う気力さえ残っていない、というのが現実ではないでしょうか。ただし、これは効率的な時間管理や優先順位の見直しによって解決できる問題であるとも言えます。一日を有効に使うためのスケジューリングや、優先順位の設定を見直すことで、確実に読書時間を作ることができます。

例えば、通勤時間や待ち時間を読書に利用するのも効果的な方法です。また、毎日決まった時間を読書時間として確保し、それを日課として維持することも重要です。これにより、読書を日常生活の一部としてスムーズに取り入れることが可能になります。優先順位の設定も大切です。例えば、休日に読書をする時間を確保するために、不要な買い物を控えたり、SNSを見る時間を減らしたりすることです。これらの改善策を実践することで、多忙な日常生活でも読書時間を作り出し、忙しくて読書ができないという問題を解決できます。

大人になると増える抽象的な内容への理解の難しさ

大人になると増える抽象的な内容への理解の難しさは、読書が苦手になる一因です。大人になると、小説だけでなくビジネス書や自己啓発書、哲学書など、難解な内容を含んだ書籍に出会う機会が増えます。これらの本は子供のころの書籍に比べ、直接的な説明が少なく、読者自身が対話や物語の間に隠された主題や考えを読み取る能力が求められます。

例えば、ビジネス書では経済の理論や会社経営の複雑な概念を理解することが求められます。読書の中で新しい言葉や専門的な用語に出会った時、それが何を意味するのか、どのようにしてその用語が具体的な事例などに適用されるのかを理解しなければならないのです。また、自己啓発書や哲学書では、著者が持つ独自の視点や哲学について、文字通りに受け取るだけでなく、それらをどのように自分の生活や考え方に適用するかという抽象的な思考が必要となります。

このような抽象的な内容の理解は、文字通りに読むだけではなく、その背後にある意味を探求する読解力が求められるため、読書が苦手な大人にとってはハードルが高いものとなってしまいます。しかし、これから紹介するステップや読書法を活用することで、この難しさも克服できます。

自分に合った本の選び方がわからない

大人が読書に苦手意識を持つ一つの理由は、「自分に合った本の選び方がわからない」という問題にあります。本の選び方を知らず、自分に興味のない本や読むにつれて難しさを感じる本を選んでしまうと、読書を楽しむことが難しくなってしまいます。

ここでは、自分に合った本の選び方のポイントを具体的に示すことで、そうした問題を解決しましょう。

例えば、本を選ぶ際はまず、自分の興味や関心を持つテーマやジャンルから探すという方法が有効です。自分の興味を持つテーマだと、自然と読む意欲が湧いてきて、読書が苦になりません。また、同じテーマでも初心者向けから専門的なものまで、レベル感が違う本が多く存在します。自分が理解できるレベルの本を選ぶことで、読書が楽しくなり、継続しやすくなります。

次に、書評やレビューを活用することも推奨します。特に今は、オンラインで様々な本のレビューを読むことができます。その中から、自分が読む本を決めることで、自身に合った一冊に出会うことが出来る可能性が高まります。

さらに、経験の中から自分に合う作風や作家を見つけてくことも重要です。一度読んだ作家の作風や言葉遣いに親しみを感じたら、その作家の他の作品を探してみると、新たな一冊に出会えることもあります。

そして、もし途中で難しさを感じた場合は、無理に読むのではなく、一度手を休めるか違う本に取り組みましょう。それよりも、違う本に手を出して読書を楽しむことが重要です。読書は無理に行うものではなく、楽しむためのものですから、ストレスを感じるようなら違うアプローチを試すことをお勧めします。

これらのポイントを踏まえつつ、自分に合った本の選び方を見つけて、より読書を楽しんでみてください。

読書が苦手な大人が読書を楽しむための3つのステップ

読書が苦手な大人が変われるための3つのステップを紹介します。これらを実践することで、読書を楽しむことができ、日常生活や仕事にもプラスになる知識を得ることができます。

読書時間の作り方と活用法

読書時間を作るには自分のライフスタイルに適応した方法を選ぶことが重要です。また、作った時間を質の高い読書時間にするためのアプローチも必須です。

我々が知らないうちに、忙しさを言い訳にして読書時間を省いてしまっていることが多々あります。しかし、ちょっとした工夫と優先順位付けで毎日の中に読書時間を作ることは十分可能です。例えば、昼休みや通勤時間を利用するのです。また、一日の始めや終わりに設けるのもおすすめです。目の前の業務に追われていると、私たちは自分自身のための時間を作ることを忘れがちですが、自己投資としての時間を確保することは重要です。

例えば、通勤電車での読書を考えてみましょう。多くの人がスマートフォンでゲームをしたり、SNSを見ている時間を、1日20分から30分を使って読書に注力してみてください。たとえば、1日平均で20ページずつ読むと、1ヶ月で約600ページを読むことができます。これは平均的な長さの本を2〜3冊読み終える量です。また、最初から大量の時間を確保しようと思わず、5分でも10分でも自分が集中できる時間を設けることから始めてみると良いでしょう。少ないページ数でも毎日読み進めていくことで、自分のペースで本を楽しむことができます。

また、最初から難易度の高い本に挑戦しようとせずに、自分の興味のある分野やライトな本から始めることで、読書そのものを楽しみ、習慣化するのがおすすめです。

このようにして少しずつ習慣化することで、結果的には大きな成果を生み出し、読書を通じて自分自身の成長を感じることができるでしょう。

自身に合った本の見つけ方

先程も解説していますが、補足がてら再度お伝えします。本を選ぶ際の重要なポイントは、自分の興味や目的に直接照らし合わせて選ぶことです。適切な本を選ぶことで読書が楽しくなり、継続しやすくなるため、一冊一冊の選択は自分にマッチする内容かどうかを慎重に評価することが大切です。

では、どのようにして自分に合った本を見つけるかについて解説します。まず、自分の関心分野に合った本を選ぶことから始めましょう。これは、自分の興味がある分野について知ることができるだけでなく、楽しみながら読めるという利点があります。さらに、自己成長や自己啓発など、特定の目的を達成するための本も選ぶと良いでしょう。自分の目標に向かって進んでいると感じることで、読書のモチベーションを保つことができます。

次に、レビューや評価、他の人の推薦にも目を光らせましょう。他人の意見を参考にすることで、自分だけで本を選ぶよりも広範な視野で選択することが可能になります。しかし、全てのレビューが自分にとってそのまま役立つとは限らないので注意が必要です。多くの考えや視点を吸収したうえで、最終的に自分が興味を持った本を選ばなければなりません。

例えば、自分がビジネススキルを向上させたいと考えている場合、まずは自分の興味のあるビジネスのセクターや特定のスキル、又は理論に関連する本を選んでみましょう。その後、選んだ本のレビューや評価を確認し、その本が自分の目的を達成するのに役立つかどうか評価します。最後に、あなたが実際にその本から得られる具体的なスキルや知識が、あなたのビジネスで直接役立つ何かであることを確認します。このプロセスは、自分にとって最適な本を見つけ、最大限に活用するための一助となるでしょう。

抽象的な内容への理解を深める読書法

抽象的な内容を理解するためには、読書中の意識を高め、本から得た情報を自分自身の考えとつなげることが重要だと言えます。それを達成するための手法として、「アクティブ・リーディング」を提案します。アクティブ・リーディングとは、自分が読んでいる内容について逐一自問自答を行いながら読むことで、より深い理解を得ることができる手法です。この方法を用いることで、読書中に自分自身が消極的な受け手ではなく、積極的な情報の処理者となり、抽象的な内容でも自分なりの解釈を見つけられるようになるでしょう。

例えば、「ソクラテスの弁明」を読まれる際には、ソクラテスの言葉だけに注目して内容を理解しようと試みるだけではなく、「なぜソクラテスはこれを言ったのか？」「これは今の自分に何を示しているのか？」といった自問自答をしながら書籍を読むことをオススメします。これにより「ソクラテスの弁明」の中でソクラテスが述べている抽象的な理論や哲学も、自分自身の経験や考えと結びつけられるようになるはずです。これが、抽象的な内容への理解を深める読書法の具体的な実践方法と言えます。

決して難解な本に挑戦しなければいけないというわけではありません、自身の興味のあるテーマ、分野から始めてみてください。そしてアクティブ・リーディングを実践することで、抽象的な内容でも自分なりに理解し、楽しみながら読書を進められるようになるでしょう。

大人が読みやすくて楽しい！おすすめの本10選

さて、読書の楽しさを再発見するためには、適切な本の選択が欠かせません。ここでは様々なジャンルから厳選した「大人が読みやすくて楽しい！おすすめの本10選」をご紹介します。これらの本を読むことで、自己成長や新たな発見がある楽しい読書の時間を過ごすことができるでしょう。

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ビジネス書のおすすめ本4冊

読書が苦手な大人の方も楽しく手に取れる、ビジネス書のおすすめ本を4冊紹介します。ビジネス書は、ビジネススキルの向上だけでなく、人間関係や人生観を深めることもでき、読む楽しさを伝えてくれる一冊です。

1冊目は『ディープワーク』です。集中力を高めハイパフォーマンスを達成するための作業スタイルについて詳しく解説しています。日々の仕事に追われる忙しい大人ほど、この作業スタイルを学ぶことで仕事の効率が高まり、それによりより多くの自由な時間も確保することが可能となります。

2冊目は『7つの習慣』です。自己啓発の定番中の定番とも言える一冊であり、個人的な成功から組織的な成功への道を示しています。たとえば、自己管理の重要性や人間関係の改善方法など、個人が実践すべき7つの習慣が具体的に紹介されており、読み進めることで自己省察の助けとなります。

3冊目は『マネジメント』です。経営者だけでなく、すべてのビジネスパーソンにとって必読の書とされるピーター・ドラッカーの経典です。例えば、マネジメントの本質や考え方、それを巧みに実行するための方法についてまとめられています。この一冊で経営者の視点を持つことが可能となるでしょう。

4冊目は『ゼロ・トゥ・ワン』です。スタートアップの世界を生き抜くために必要な発想やアイデアが詰まった一冊です。例えば、競争から逃れて独占企業を作るためのユニークな戦略が提案されており、新たな視点を提供してくれるとともに、読む楽しさを教えてくれます。

以上の4冊は、ビジネスだけでなく人生全般に関わるテーマを扱っており、深い洞察が得られる一方、読書の楽しさも感じられる一冊となっています。ぜひ、これらの一冊から読書生活を始めてみてください。

ノンフィクションのおすすめ本3冊

読書が苦手な大人でも楽しんで手に取れる、ノンフィクションのおすすめ本を紹介します。彼らはその現実のストーリーで読者を引きつけ、真実の洞察によって知識を深めます。

1冊目はダン・ブラウンの『ダ・ヴィンチ・コード』です。厳密には虚構のストーリーですが、その中に散りばめられた実在の芸術作品や歴史の謎は、読者に新たな視点から世界を見る入り口を提供します。例えば、レオナルド・ダ・ヴィンチの傑作「最後の晩餐」に隠された暗号についての記述。これは、芸術や歴史を楽しみながら真実を探求する興奮を味わえます。

2冊目は、『スティーブ・ジョブズ』です。彼の一生を描いたウォルター・アイザックソンによる伝記作品となっていて、生き方や考え方、ビジョンなどスティーブ・ジョブズらしさが詰まっています。彼がなぜ成功を手にできたのか、その人間性と哲学が本を読むことで明らかになるでしょう。アップル創設者のビジョナリーな生き様を通して、自分自身を振り返るきっかけにもなり得ます。

3冊目は、ユヴァル・ノア・ハラリの『ホモ・デウス』です。過去の人類史を描いた『サピエンス』に続き、未来の可能性について理論展開されています。人間が神に近づく「ホモ・デウス」になる可能性を科学的な視点から分析しています。例えば、バイオテクノロジーやAIの進化が今後、人間の生活や価値観にどのような影響を及ぼすかについて、深い洞察を提供してくれます。

これらのノンフィクションは、現実から逃避するのではなく、より深く現実を理解するためのツールとなります。物事の背後に潜む真実に触れることで、世界を新しい視点で見る喜びが得られます。

ライトノベルのおすすめ本3冊

結論から先に述べると、読書に抵抗感を持つ大人でも楽しめるライトノベルには、「ソードアート・オンライン」、「この素晴らしい世界に祝福を！」、「誰にでもできる影から助ける魔王討伐」がおすすめです。

理由は、これらの作品はストーリーテリングがうまく、重たすぎず、一方で内容が薄すぎることもありません。大容量の古典的な小説に比べて読みやすく、また登場人物たちの掛け合いや個性的な設定も魅力的で、ユーモラスなシーンも多く、楽しみながら読むことができます。それゆえ、これらのライトノベルは、読書習慣の始まりにちょうど良い1冊として指摘できます。

例えば、「ソードアート・オンライン」は、VRMMORPGという新しい世界を舞台にした冒険譚で、現実の問題を独特な視点から描いています。

一方、「この素晴らしい世界に祝福を！」は、異世界転生モノでありながらその常識を覆すユーモラスなストーリーが展開されます。

最後に、「誰にでもできる影から助ける魔王討伐」は、主人公が裏方として大活躍する異色のファンタジーで、普通のヒーロー物語とは一味違った楽しさがあります。

これらの本は、読書を敬遠しがちな大人でも取っ掛かりやすい内容となっており、読書の楽しさを肌で感じる良い機会となるでしょう。また、各作品ともに映像化もされているため、まずはアニメや映画から入るのも一つの手段です。それほど時間をそこに費やすことなく、楽しい読書体験を手に入れる一助になれば幸いです。

本を読むことで得られる3つのメリットとその具体例

これまで読書の効果的なアプローチ方法を詳しく解説してきましたが、では具体的に本を読むことが私たちにどのようなメリットをもたらすのでしょうか。今回は、読書によって得られる3つの大きなメリットと、それぞれの具体的な例を取り上げてご紹介します。

知識の拡大と深化

読書は、知識を広げ深める最適な手段であると言えます。なぜなら、本を読むことで、私たちは以下のように自分自身の知識を拡充し、その理解を深化させることが可能だからです。

一つには、本は世界各地の人々や時代、文化から学ぶことができる情報源です。それぞれの著者が持つ視点や知識、経験が詰まっていて、私たちが普段アクセスできないような情報を手に入れることができます。これによって自分の知識が広がり、新たな視点を持てるようになるのです。

例えば、「サピエンス全史」は、私たちの種であるホモ・サピエンスの歴史と、その発展に至る過程を通じて、人類が経験した重要な技術革新や社会の変遷などを学ぶことができます。また、「ゼロから始めるマクロ経済学」は世界の経済動向を理解し、現代社会における経済の働き方や影響を深く理解するための一冊です。

さらに、本を通じて新たな専門分野や技術を習得することも可能です。「デザイン思考」や「プログラミング言語の基礎」などに関する本を読むことで、その分野についての理解を深め、自分のスキルセットを広げることができます。

このように、自分の知識を広げるための読書は、単なる趣味だけでなく学習にも役立ち、自己成長に重要な要素となるのです。

文化的教養と情報リテラシーの獲得

定期的な読書を行うことで、豊かな文化的教養を身につけ、情報リテラシーの向上にもつながります。

その理由は、本を読む行為自体が多様な知識に触れる機会を提供してくれるためです。いわゆる教養とは、文化、芸術、歴史、科学など、幅広い分野における広範かつ深い知識を指します。一方、情報リテラシーとは情報を適切に収集、評価、使用する能力のことを指します。どちらも、質の高い本を熟読することで身につけることが可能です。また、読書は単なる情報の吸収だけでなく、数々の視点や意見に触れることで思考力を鍛え、自身の意見や視点を磨くチャンスでもあります。

例えば、文化的教養を深めるために「シャーロック・ホームズ」シリーズを読んだとしましょう。この物語は、19世紀後半のロンドンが舞台であり、当時の社会状況や人々の暮らしが描かれています。そして、その中で登場人物たちがどのように行動し、事件を解決に導いていくかを通じて、読者は当時の英国の文化や社会について深く学ぶことができます。

さらに、情報リテラシーを高めるためには、特定のトピックに関する複数の書籍を読み比べ、それぞれの情報源が提示する事実や視点を判断し、統合する練習が有効です。これにより、情報源の信憑性を判断したり、偏った情報に惑わされることなく、公平な視点を保つ能力が養われます。

以上のように、読書は独自の世界観を広げ、情報を適切に扱う能力を高める重要なツールとなります。これは、本を通じて得られる豊かな教養と情報リテラシーが、私たちの視野を広げることにつながり、世界の理解を深める基盤を作るからです。

リラクゼーションと充実した時間の過ごし方

本を読むひとときは、心地よいリラクゼーションと充実感に満ちた時間を過ごす絶好の方法です。その理由と、読書をスモールブレイクとして活用するための具体的なアドバイスをお伝えします。

日々の生活や仕事のストレスから逃れ、心を静めるためには、自分だけの時間を確保することが重要です。その際、読書は静かでゆったりとしたリラックスしたひと時を提供する理想的な手段です。読書は自分自身と向き合う時間でもあり、それは心地よいリラクゼーションを提供します。また、それぞれのページに登場人物や話の進行とともに没頭することで、現実から一時的に離れて非日常を体験することができます。その内容が自分の視野を広げ、新たな知識や視点を与えてくれるなら、それはさらなる充実感を生むでしょう。

例えば、本を読むのに最適な時間や場所を見つけることから始めてみましょう。もし朝が余裕のある時間であれば、1日の始まりにコーヒーとともに読書を楽しむことができます。逆に夜型の人であれば、就寝前の読書は日中のストレスを解消し、よりよい睡眠を促すことができるでしょう。また、気に入ったカフェや公園で読書をすると、読書そのものがリラクゼーションになるだけでなく、自分だけの特別な時間を作り出すことが可能です。ジャンルも自身の気分や関心に合わせて選ぶのがおすすめです。興趣あるテーマの本を選べば、読書はより楽しく、豊かな時間になるはずです。

よくある質問と回答

ここでは、読書に対する素朴な疑問や課題を解決するための具体的なアドバイスを提供します。時間の作り方、適切な本の選び方、抽象的な内容への理解の深め方、それぞれについてのよくある質問とその回答を紹介します。

忙しさを言い訳にしない時間の作り方は？

「忙しさを言い訳にしない時間の作り方は、効果的な時間管理と空き時間の活用が鍵です。私たちの日常生活ではさまざまなタスクがあり、時間に迫られた現代社会では読書に専念する時間を確保するのが困難なことも確かです。しかしこだわりや工夫を持って取り組むことで、忙しい中でも読書への時間を確保できます。

例えば、「移動時間」や「待ち時間」を有意義に活用する方法が挙げられます。電車通勤や昼休み、夕食の準備をしている間など、思っているよりも日常生活の中には空き時間が隠れています。その時間を活用することで、忙しさを理由に読書を諦めることなく、しっかりと本と向き合う時間を作ることができるのです。また、Audibleなどの耳で聴く読書であるオーディオブックも一つの選択肢で、目で文字を追う必要がないため、料理や掃除などの家事をしながらでも「読む」ことが可能です。

また、1日に確定的に読むページ数や分量を決めるという方法も効果的です。例えば、「1日10ページ」や「1日30分」など自分に無理のない範囲で設定し、その時間を確保すれば、無意識のうちに読書を習慣化することができます。これには「スモールステップ」の考え方が活かされており、少しずつでも続けることで大きな結果を生むというものです。

個人によって適した読書スタイルが異なるため、自分にピッタリの方法を見つけることが重要です。読書の楽しみを失わないためにも、無理をせず自分のペースで読むことを心がけてみてください。忙しさを乗り越えて読書するための時間の作り方についての提案が、あなたの読書生活の一助になれば幸いです。

自分に合った本の見つけ方のコツは？

自分に合った本を見つけるコツの一つとしては、まず自分の興味や関心を明確に意識することが重要です。

なぜなら、たとえ高評価の本であっても、自分の興味や関心に合わない内容を読むと、読書自体が辛いものになってしまうことが多いからです。読書は楽しむことが最優先であり、楽しみを損なう要素は避けるべきです。具体的には、自分が何を知りたいのか、何を学びたいのか、どのような視点や情報が新鮮に感じるのかを探ると良いでしょう。そうすることで、自然と興味のあるテーマを持つ本が見つかります。

例えば、ビジネスの世界で新たな視点を得たいと思っているなら、最近話題のビジネス書に目を向けることが良いでしょう。あるいは新たな趣味や知識を探求したい場合、それに関連した本を探してみてください。もしあなたが心の中で何か問いを抱えているなら、その問いに対する答えを書いているかもしれない本を探してみましょう。

また、書店や図書館で本を手に取る前に立ち読みを試み、レビューや感想を参照し、おすすめの書籍をリストアップするなど、内容を確認した上で購入したりや借りたりすることは重要です。これにより、本の全体像が掴めるだけでなく、自分にとっての読みやすさもある程度確認できます。

抽象的な内容の理解を深める読書法の実践方法は？

抽象的な内容の理解を深めるためには、自分自身で理解を深めるための読書法を身につけることが重要です。そのためには、内容の理解に時間を費やし、思考を深めることが求められます。この部分を具体的に述べれば、以下のような手段が考えられます。

まず、内容を深く理解するためには、本文と一緒になるような読書を心掛けましょう。つまり、その時の主人公の立場や視点から物事を捉え、その状況や感情に自分自身を置き換えてみるということです。これは、普段自分が経験することのない事柄を理解するのに非常に有効な方法であり、新たな視点を得る手助けにもなります。

次に、抽象的な内容を理解するためには、主張や考え方を具体化するためのノート取りを行うことがおすすめです。例えば、物語の重要なポイントや、特に感じたこと、考えたことを箇条書きにしてみましょう。それらを自分なりに整理し、リフレクションすることで、より深い理解へと繋がります。

また、もし一度読んで理解が難しい部分があれば、何度でも読み返すことを躊躇しないでください。理解するまでの再読は、思考を深め、知識を定着させる上で非常に効果的です。

読書は、ただ文字を追うだけではなく、その内容を自分自身で理解し、それを自分のものにする行為です。それには、主観的な解釈や思考が必要です。そのためには、上記のようなさまざまなアプローチが有効です。視点を変え、自分なりのノート取りを行い、再読することで、抽象的な内容でも深く理解し、感じ取ることが可能となります。これらの方法を試してみましょう。

まとめ

読書が大切であることは理解しているものの、多くの大人は読書をする気になれないと感じています。しかし、読書は自己成長や新たな発見の源となります。

読書は自己投資の一部として、日常生活や仕事にもプラスになる知識を得ることができます。今回のアドバイスを活用し、読書を日常の一部として取り入れてみてください。