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ジムに初めて足を踏み入れるというのは、新たな挑戦の一歩であり、それは少々の不安を伴うものかもしれません。何から始めればよいのか、どのマシンを使えばよいのか、どの程度の頻度で訪れればよいのか、そんな疑問や不安を抱えていることでしょう。この...